MTB-Helm: Fullface, Enduro, Trail und Kinder

Was unterscheidet einen MTB-Helm von einem Rennradhelm?

Im Gelände passieren Stürze bei ganz unterschiedlichen Geschwindigkeiten und auf unebenem Boden: Steine, Wurzeln, Baumstümpfe. Der MTB-Helm schützt deshalb eine größere Fläche, mit einer Schale, die Hinterkopf und Schläfen umschließt. Sein Schirm, oft verstellbar, hält im Wald die tief stehende Sonne ab, lenkt Regen und tiefe Äste ab und lässt sich hochklappen, um eine Goggle aufzunehmen. Die Belüftung ist auf langsame Anstiege ausgelegt, bei denen kaum Fahrtwind entsteht, und das Haltesystem muss auch bei harten Schlägen stabil sitzen.

Halbschale, Jethelm, abnehmbarer Kinnbügel oder Fullface: welcher MTB-Helm für welche Disziplin?

Für Touren und Cross-Country genügt meist eine leichte, stark belüftete Halbschale: Sie ähnelt einem Rennradhelm, mit kurzem Schirm und etwas tiefer gezogener Abdeckung am Hinterkopf. Für Trail und All-Mountain schützen Halbschalen mit erweiterter Abdeckung den Nacken besser; manche Jethelme, auch Dreiviertelhelme genannt, ziehen die Schale noch weiter Richtung Wangen.

Das Enduro hat den Helm mit abnehmbarem Kinnbügel populär gemacht: Für die Verbindungsetappen bergauf nehmen Sie ihn ab, vor den gezeiteten Abfahrten setzen Sie ihn wieder an. Bei Enduro-Rennen sieht man deshalb fast nur noch Helme mit Kinnbügel, fest oder abnehmbar. Im Downhill und im Bikepark ist der Fullface-Helm mit festem Kinnbügel der Standard. Für das E-Mountainbike, bergauf wie bergab schneller unterwegs, tragen einige Modelle zusätzlich die niederländische Zertifizierung NTA 8776, die für schnelle E-Bikes entwickelt wurde.

Normen und Technik: worauf Sie bei einem MTB-Helm achten sollten

Die europäische Norm EN 1078 ist die Grundlage für jeden Fahrradhelm. Fullface-Helme für Downhill tragen oft zusätzlich die amerikanische ASTM-Zertifizierung für diese Disziplin, die strenger ist und unter anderem den Kinnbügel prüft. Prüfen Sie bei einem Helm mit abnehmbarem Kinnbügel, ob dieser tatsächlich Aufpralltests durchlaufen hat und nicht nur vor Schürfwunden schützt.

Gegen Rotationskräfte setzen die Marken auf unterschiedliche Lösungen: die Gleitschicht MIPS, die doppelte, gelenkig verbundene Schaumschale bei Giro, die verformbaren KinetiCore-Zonen bei Lazer, die 360° Turbine-Elemente bei Leatt. Diese Systeme ergänzen die Norm, ohne sie zu ersetzen, und ein Helm, der locker auf dem Kopf sitzt, zieht keinen Nutzen daraus.

Größe, Schirm und MTB-Helm für Kinder

Messen Sie Ihren Kopfumfang waagerecht, etwa einen Zentimeter über den Augenbrauen, und nehmen Sie bei zwei oder drei Messungen den größten Wert. Eine Halbschale stellen Sie dann über das Drehrad am Hinterkopf ein; ein Fullface-Helm hält dagegen über seine Wangenpolster, die fest anliegen müssen, ohne zu schmerzen. Probieren Sie den Fullface-Helm mit Ihrer Goggle, um zu prüfen, ob die Öffnung passt, und klappen Sie den Schirm hoch, um zu sehen, ob die Goggle darunter Platz findet.

Für Kinder wählen Sie einen Helm, der heute passt, statt eines Modells zum Hineinwachsen. Junge Mountainbiker, die in Bikeparks unterwegs sind, finden inzwischen eigene Fullface-Helme, manche mit abnehmbarem Kinnbügel und moderatem Gewicht, passend für Kopfumfänge ab etwa 48 cm.

Weitere Helme und MTB-Ausrüstung

Für Ausfahrten auf Asphalt sind Rennradhelme leichter und stärker belüftet; für Skatepark und Rennstrecke folgen BMX-Helme anderen Regeln. Goggle oder MTB-Brille, MTB-Handschuhe und Protektoren wählen Sie am besten gemeinsam mit dem Helm, in der MTB-Ausrüstung.

Welche MTB-Helm-Marken sind gut?

Giro hat mit MIPS seine Technologie Spherical entwickelt: Zwei Schaumschichten, durch Elastomere verbunden, drehen sich wie ein Kugelgelenk ineinander. Sie steckt im Manifest Spherical, einer stark belüfteten Halbschale, und im Fullface-Helm Insurgent Spherical.

Met bietet mit dem Crossover MIPS einen vielseitigen Helm zwischen Trail und Stadt; die Gravity-Linie Bluegrass ergänzt den Fullface-Helm Vanguard Core MIPS, zertifiziert für Downhill und für schnelle E-Bikes, sowie den Jethelm Jetro.

Urge, französische Marke mit Fokus auf umweltgerechte Entwicklung, fertigt den Gringo de la Sierra, einen Enduro-Helm mit abnehmbarem Kinnbügel, dessen Materialien größtenteils recycelt sind, sowie die Variante Gringo de la Pampa.

Leatt, bekannt für seine Nackenschutzsysteme, stattet seine Helme mit der Technologie 360° Turbine aus; der Enduro 2.0 wird ohne Kinnbügel zur Halbschale, und der Fullface-Helm Gravity 5.0, zertifiziert für Downhill, setzt auf einen BOA-Verschluss.

iXS bietet seine Reihe Trigger als Halbschale, den Trigger AM MIPS, und als Fullface-Helm, den Trigger FF MIPS, an; beide schließen mit einer Magnetschnalle und haben einen in drei Positionen verstellbaren Schirm, der Platz für eine Goggle lässt.

Lazer nutzt seinen KinetiCore-Schutz in der gesamten Offroad-Reihe, vom Codax bis zum Finch, einem Helm mit Schirm, der für junge Mountainbiker ebenso passt wie für Erwachsene mit kleinem Kopfumfang.

Wo finde ich einen MTB-Helm im Angebot?

MTB-Helme aus erneuerten Kollektionen finden Sie im Schlussverkauf für MTB-Helme, die neuesten Modelle in den Neuheiten. Schlussverkauf und Black Friday sind eine gute Gelegenheit für einen Fullface-Helm oder einen zweiten Helm für den Bikepark.

Häufige Fragen

Gibt es eine Helmpflicht beim Mountainbiken?

In Deutschland und der Schweiz schreibt das Gesetz beim Radfahren keinen Helm vor. In Österreich müssen Kinder unter 12 Jahren auf jedem Fahrrad, im Fahrradanhänger und als Mitfahrer einen Helm tragen, auf einem E-Bike gilt die Pflicht für alle unter 14 Jahren. Bei Rennen ist der Helm Pflicht, und bei organisierten Touren verlangen ihn die Veranstalter oft. Angesichts des Geländes riskieren Sie ohne Helm am Mountainbike schwere Verletzungen.

Fullface-Helm oder abnehmbarer Kinnbügel: was wählen?

Fahren Sie vor allem im Bikepark oder Downhill, bietet der Fullface-Helm mit festem Kinnbügel den umfassendsten Schutz. Wechseln sich bei Ihren Ausfahrten lange Anstiege und anspruchsvolle Abfahrten ab, ersparen Sie sich mit einem abnehmbaren Kinnbügel, mit einem Fullface-Helm bergauf zu fahren. Prüfen Sie in diesem Fall, ob der Kinnbügel für Aufprälle zertifiziert ist.

Warum haben MTB-Helme einen Schirm?

Im Wald wechselt das Licht schnell zwischen Schatten und Sonne: Der Schirm verringert die Blendung. Er schützt außerdem vor Regentropfen, aufspritzendem Schlamm und tiefen Ästen. Bei den meisten Modellen lässt er sich hochklappen, um eine Goggle unterzubringen, und löst sich bei einem Sturz, damit er nicht am Boden hängen bleibt.

Welcher MTB-Helm für Kinder?

Für Ausflüge und Waldwege genügt eine Kinder-Halbschale mit Schirm und Drehrad. Springt das Kind oder fährt es im Bikepark, ist ein Fullface-Helm für Junioren angesagt, am besten ein leichter, damit der Nacken nicht ermüdet. In jedem Fall muss der Helm fest sitzen, und der Kinnriemen wird bei jeder Ausfahrt geschlossen.

Braucht man für ein E-MTB einen speziellen Helm?

Ein E-MTB, dessen Unterstützung bei 25 km/h endet, können Sie mit einem klassischen MTB-Helm nach EN 1078 fahren. Da diese Räder bergauf und bergab schneller sind, bietet ein Helm mit erweiterter Abdeckung oder ein leichter Fullface-Helm, gegebenenfalls nach NTA 8776 zertifiziert, eine willkommene Sicherheitsreserve.