Beschreibung
In fast 15 Jahren hat Julien Absalon die Titel Weltmeister (5), Olympiasieger (2), Weltcup-Sieger (6) und französischer Meister (14) gesammelt. Während er gerade seine Karriere beendet hat, nachdem er den ersten Titel des französischen Meisters des VTTAE (elektrisch unterstütztes Mountainbike) gewonnen hat, verrät er Ihnen alle Geheimnisse seines Trainings. Dieses Handbuch ist bereits seit seiner ersten Veröffentlichung im Jahr 2006 mit fast 25 000 verkauften Exemplaren eine Referenz. Diese neue Version, die von den französischen Radsportlehrern (MCF) und einem auf Training und Ernährung spezialisierten Sportarzt geprüft wurde, enthält das Wesentliche für alle Mountainbiker. Lernen Sie mehr als 70 grundlegende und fortgeschrittene Techniken mit detaillierten Erklärungen von Julien Absalon und zwei Enduro-Champions mit mehr als 400 didaktischen Fotos. Folgen Sie den schrittweisen Anweisungen, um Ihr Fahren und Ihre Positionen auf dem Fahrrad zu perfektionieren. Profitieren Sie von fundierten Ratschlägen, um Ihre körperliche Vorbereitung, Ihr Training, Ihre Fahrten und Ihre Wettkämpfe besser zu verstehen. Konzipiert als schönes Praxisbuch, widmet diese Neuauflage den Erklärungen und Abbildungen mehr Raum für mehr Klarheit und besseres Verständnis.